1. Vakna i tid om morgnarna

• Stig upp i tid för att få en bra dygnsrytm och hinna med ditt skolarbete.

• Det är bra att promenera en kort stund innan du börjar med skolarbetet.

2. Gör konkreta planer för dagens och hela veckans arbeten

• Gör ett veckoschema i din kalender. Jobba med ett ämne i taget. Skriv in när en uppgift ska vara inlämnad.

• Skriv en “att göra”-lista för varje dag. Planera vad och när du ska plugga.

• Tänk på att skolarbetet ofta tar längre tid än vad vi tror.

• När en punkt är utförd, stryk över den.

• Håll pauser och se till att du äter lunch och mellanmål så att du orkar.

• Håll dig till schemat.

3. Håll dig till skolans rytm

• Plugga enligt skolans schema.

• Du kommer att jobba mer på dator än vanligt. Kom ihåg att ta paus och rör på dig.

• Håll kontakt med dina klasskamrater. Hitta ett bra sätt att plugga på tillsammans.

4. Ta tid på din pluggtid

• Fundera över hur länge du kan hålla fokus på det du pluggar. För en del passar 45 minuter med 15 minuter rast. För andra passar 20 minuter med 5 minuters paus emellan. Ibland kallar vi tekniken för Pomodoro-tekniken. Du hittar en beskrivning under Mallar.

5. Stäng alla sociala medier och sätt din telefon åt sidan

• När du studerar hemifrån kommer datorn och telefonen att vara dina verktyg. Skapa egna rutiner kring när du går in på sociala medier så att du är fokuserad på ditt skolarbete.

6. Välj en plats som är bra att plugga vid

• Hitta en lugn plats för studier. Ta bort allt som kan distrahera dig.

• Om du har möten via Google Meet tänk på att alla kan se det som finns i bakgrunden. Försök att ha en neutral bakgrund för att dina klasskamrater inte ska distraheras.

7. Ät ordentligt

• Håll fast vid regelbundna mattider.

• Småäta kan pigga upp arbetet men ät ändå inte godis alla dagar. :)

8. Studera tillsammans på distans

• Att studera tillsammans kan vara ett roligt alternativ till att plugga ensam. Man kan till exempel använda Google Meet/Hangouts för detta.

9. Var aktiv

• Lärarna fortsätter att stödja dig i din inlärning. Kom ihåg att be om hjälp och fråga om det är något du inte förstår eller om någonting är oklart.

• Du kan även få hjälp av specialpedagoger. Maila då till studieverkstadkungsgatan.gvf@malmo.se

Klicka på Personal för att se hur du går tillväga.

10. Först jobb sedan nöjen

• Det är alltid bra att först göra det man behöver göra och sedan göra det man njuter av.

Inspirerat av:
https://svenska.yle.fi/artikel/2020/03/17/tio-tips-for-dig-som-ska-studera-hemma-sa-har-kommer-du-igang-med-dina