Utgå från din lärares planering och skapa ett eget veckoschema (för hand eller i ett dokument) där du skriver in vilka uppgifter du ska göra till varje dag. Detta blir din “att-göra-lista”.

Jobba med en sak i taget. 

När en uppgift är utförd, stryk över den. 

Tänk på att studier ofta tar längre tid än vad vi tror. Undersök hur lång tid du behöver på dig för att räkna en sida, läsa en artikel, sammanfatta en novell, förbereda en laboration etc. 

Undersök var du behöver sitta och studera för att få studiero. Är det t.ex. hemma, på biblioteket, på ett café, i studieverkstaden eller i ett tyst rum?

Skapa en yta där du har allt du behöver för att hålla fokus på studierna, t.ex. dator, böcker och anteckningar.

Lägg undan det som du vet distraherar dig.

Planera in regelbundna pauser för att vila hjärnan. Flytta dig från din studieplats ett tag och rör på dig under pausen.

Håll regelbundna mattider för att fylla på med energi.

Testa Pomodorometoden (film) för att skapa strukturerade studiepass och hålla hjärnan skärpt. Det innebär att du pluggar i 25 minuter, pausar i 5 minuter, pluggar i 25 minuter, pausar i 5 minuter osv. Efter 4-5 omgångar är det dags att ta en längre paus.

Skapa en digital studiegrupp via t.ex. google meet med klasskamrater där ni kan diskutera uppgifter och hjälpa varandra. Be din lärare om hjälp att få kontakt med dina klasskamrater om det behövs.

Att studera tillsammans kan ge extra motivation och göra studierna roligare.

Försök att ha en neutral bakgrund i google meet för att dina klasskamrater inte ska distraheras.

Din lärare finns för att stötta dig!

Delta i de digitala lärarträffar som kan finnas i den kurs du läser.

Skicka e-post till din lärare eller boka ett digitalt möte om det är något du inte förstår eller om någonting är oklart. 

Planera i förväg vad du vill fråga din lärare så att du är förberedd på vad ni ska prata om. 

Distansstudier ger mer frihet, men det kräver också att du håller disciplin så att du får tydlig fritid.

Undersök hur flexibel du kan vara om något oväntat händer, t.ex. tekniska problem.